职场人工作几年后，往往都会发一下牢骚，说这个不是，说那个不对，对公司或周边的事物充满不满。这些不满，一大部分都是因为付出和回报不成正比、实现自我价值却遭到阻碍、不能很好的处理好人际关系。这种不断发牢骚的情绪会在不知不觉中影响到同事们对工作的热情、对职业的发展、对职业的理想等等。职场人们若不想被传染，那就得增加自己的抵抗能力。职场消极情绪有几种下面大家看看，从而来防范这些情绪，提高工作效益。
1、沮丧。这种表现是一种悲观，遇到难事没有勇于面对的勇气，只懂得沮丧这等同失败和放弃，不管做什么事都没有自信，遇到难题时这自卑感就不由而生。遇到问题想都不想就说自己没有解决问题的办法，这种人会对生命和生活慢慢的失去意义和价值，对周边的事物都失去了兴趣。即使如此，也不能说明这种人没有才华、没有能力，只能说明他不相信自己有解决难题的能力。在这种情况下，有些人却没有失去什么，相反的却是得到了自己想得到的。
2、逃避。在工作中，或多或少都会遇到一些难题，在遇到难题的时候，你的第一反应是什么？有很多初入职场的新人都不会想办法去解决问题，而是选择逃避问题。他们之所以会这样最主要的原因就是因为他们过分的追求完美。老是想找一份能够如自己意的工作，把事情想的太好，然而在事情不由自己控制遇到问题的时候就只可以干叹气，不会去想解决问题的办法。在问题实在解决不了的时候便会选择离开这个工作岗位，另谋出路。离开并不是解决问题的根本之法，欲想真正的解决问题应想出最终之法，而不是离开。
3、抱怨。在工作中，你总会听到他人的抱怨，看着他们向你诉苦的表情。公司的待遇、公司福利、工作量等一些小问题都成为了抱怨的对象。专家们都认为这种抱怨在日常工作中是会互相传染的，会直接影响着公司的团队精神。当同事在你面前不断的抱怨这个那个的时候，你可能会觉得很烦，烦归烦又不好意思直接说同事烦，或是叫同事不要说，生怕伤害和同事之间的关系。在这种情况下，你没有什么，只可以看一步走一步了。
以上所说的三种情绪在工作中可能经常会出现，但不管出现哪一种情绪，工作中的我们都应该学会抵抗。毕竟在工作中遇到问题是避不可免的，所以我们应该积极的思考，有效的沟通，从而来寻找解决问题之法。逃避不是办法，逃避说不定还会让问题难上加难，在想办法的时候我们可以从不同的角度去思考问题、寻找答案，我想你的坚持必能找出解决问题之法。