求职者在面试的时候，会有紧张的情绪是很正常的。这种现象在应届毕业生身上是最常见的，因为应届毕业生对这方面没在经验、看重结果、害怕失败等等原因。通常在面试时会紧张的人都会大失水准，表现失常，从而没有发挥出真正的实力，导致就业失败。
怎样才能消除面试时的紧张情绪呢？让自己在面试的时候能够正常发挥。专家提出了以下几种方法，供大家参考。
1、心态。在办公室外面等待面试的人岂止你一个，看到别人紧张你不由自主的也会紧张起来。等你踏入办公室的时候就紧张情绪不断的增加。客气一点的考官看到你紧张可能会叫你放松点。在考官面试你根本就没有必要去隐瞒你的紧张情绪，相反的应该大胆的说出自己的紧张情绪，希望能得到考官的理解。与此同时，要不断的提醒自己要冷静下来。如果一下子没办法冷静下来，那最好的办法，就是把考官当作是自己的好朋友。面试就是与“好朋友”闲聊，如果你有这样的想法，那你在面试的时候就不会紧张了。另外在紧张的时候还可以运用闭目、深呼吸、先听后讲等方法。
2、结果。一场比赛必有输赢之分，但你告诉自己输赢只是一个表面。如果你这一次面试成功了，那你就获得了就业机会，但如果你面试失败了，你也不能气馁，因为你并没有失败，只是你成功的时机未到，你这次的失败会你促成下次的成功。失败也是成功之路的一个重要过程。总结失败经验，分析这次失败的原因，从失败经验中找出赢的方法。另外你要记住，招聘单位不是只有这一个，这间公司不聘请你，还有千千万万间公司。如果你会这样想的话，那你在面试回答问题的时候就会轻松很多。
3、平常心。求职者之所以会紧张，有一半的原因都是因为求职者把考官想得太专业了。其实，考官也只是一个平凡人，他之所以会成为考官都是因为他工作的时候较长，有这一方面的经验，只要你用平常心去对待考官，那你就会发现其实考官在面对陌生人的时候也会有紧张的情绪。当你发现到这一点的时候，那你的紧绷的神经也能放松一下了。
4、准备。每位求职者，在面试之前都应该做好充分准备。有数据表明，准备功夫做的越好，那紧张的程度就会越小。换言之，面试时考官会提问，如果你不会回答那你肯定就会紧张，相反的，如果你会回答而且还回答的很好，那你的紧张情绪必定没有。面试前需要准备些什么呢？基本的礼仪、常识、技巧、职业求要、路线等等都应该事先了解，另外还有最重要的就是知识、道德、心理准备了。
5、信心。有些公司会采取多位考官面试求职者的方式。考官多那问题与目光自然也会多，那紧张的情绪也会随之增加。一双眼睛看不了那么多看，在这种情况下，求职者只需要看着主考官即可。在多位考官的情况下，考官与考官之间难免会出现小声议论、交头接耳的动作。当求职者看到这种情况时，不要紧张，因为他们议论的问题不一定与你有关。在回答问题的时候，你可能会出现回答错误或不足的现象，千万不要因为出错而紧张，你要知道谁能无错呢，只要你知道错在哪里，及时改正就好。但对于一些不是事实的事实，一定要自信十足的力争到底。另外，求职者需谨记，面试是一种双方平等的面谈，如果考官提出一些不合理的要求或隐私问题，一定要谨慎处理。不管面前的考官要多么严肃，求职者只要记住，你和考官是平等的，你是来面试的而不是祈求的。